Langes Sitzen, hohe Bildschirmzeit und Stress gehören für viele Mitarbeitende zum Arbeitsalltag.

Stuhlyoga ist ein sanftes, effektives Bewegungsangebot, das direkt am Arbeitsplatz durchgeführt wird.

Was ist Stuhlyoga?
Stuhlyoga kombiniert sanfte Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen, die im Sitzen oder Stehen am Stuhl ausgeführt werden.

Die Übungen sind leicht erlernbar und für alle geeignet – unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness.

Direkt am Arbeitsplatz, ohne Umziehen oder Matte.

Ideal für:

Büroarbeitsplätze

Mitarbeitende jeden Alters und Fitnesslevels

Angebotsformate:

Einmalige Einheit

(z. B. Gesundheitstag, Team-Event)

10-wöchiger Kurs

Ihr Nutzen als Arbeitgeber:

Unterstützung der betrieblichen Gesundheitsförderung

Prävention von Rücken- und Nackenbeschwerden

Entspannte, motiviertere Mitarbeitende

Dieses Angebot gilt nur innerhalb von Erlangen.

📩 Kontaktieren Sie mich für ein maßgeschneidertes Angebot per Mail: namasue.erlangen@gmail.com